sportlight 轻灵运动小程序：量身定制训练计划

今天给大家介绍一款健身类小程序-sportlight 轻灵运动小程序，下面就和介绍这款小程序。

一、sportlight 轻灵运动小程序简介

①这款小程序主要是为您量身定制健康计划，专业的动作编排与演示讲解，帮你更科学有效地开展运动。

②会根据你身体的综合素质，为您提供不同的训练计划供你选择。

③如果觉得这些计划都没有满足你，还可以选择私人计划定制。

二、sportlight 轻灵运动小程序入口

①手动添加

在微信首页-搜索或发现-搜索下sportlight 轻灵运动小程序，即可进入；

②搜索进入

微信直接搜索下sportlight 轻灵运动小程序，进入；

③扫码进入

三、sportlight 轻灵运动小程序玩法

①通过7分钟的体能训练，小程序会为您生成一个定制化的科学训练计划。

②每天三个训练任务。会分为三个阶段，默认时间在早上7点、中午12点，下午5点。每次训练大概在15分钟左右。

③训练开始之前，微信服务通知都会提醒您运动

④运动开始之前，你可以提前预览一下具体的动作。了解一下训练中注意事项等。

⑤如果中途休息或是有事暂停，你还会在页面上看到一句经典的电影台词、古诗句，或歌词，也是提神醒脑的一个小巧思。

⑥在运动数据里，还可以了解你自己的身体状态

以上就是sportlight 轻灵运动小程序，大家可以扫码体验一下哦！